Month: December 2022

sdílení je péče!

Podíl

tweet

Podíl

Život a přitažlivost týdně: Zdraví

Zachovat chladnou hlavu! Zastavení potu ve svých stopách

Autor: Debra Jaliman navždy a přitahuje se každý týden

Zatímco mnoho z nás dychtivě čeká na příchod léta s otevřenou náručí, můžeme být méně než nadšení z dopadu, který má neuvěřitelně zapařené povětrnostní stav na spodní stranu těchto zbraní … nemluvě o pokožce hlavy, prsu i čela .

Přestože nemůžete přestat potit se úplně-tato důležitá funkce pomáhá ovládat naši vnitřní teplotu a také ochlazuje tělo po celý rok-existují způsoby, jak udržet tyto oblasti náchylné k potu suché, když teplota stoupá. Když přijímáte své preferované letní aktivity, od vnějších tréninků po dvorní kuchařky, mějte na paměti tyto myšlenky na potlačování potích:

Přeskočit hedvábí

Řada aspektů může přesně ovlivnit, jak moc potíte – včetně oblečení, které nosíte. Použití materiálů, jako je hedvábí nebo polyester, může zvýšit teplotu těla a také přinést vlhkost. Noste lehké, prodyšné oděvy s volně tkanými materiály a přírodními vlákny, jako je bavlna nebo povlečení, které pomáhají zastavit skvrny potu a také snižovat pot. Pokud jste v klimatizovaném prostředí, jako je kancelářské nebo filmové divadlo, šaty ve vrstvách, které můžete rychle vzlétnout, abyste zabránili přehřátí.

Jdi nevýrazný

Kořeněná jídla mohou také zvýšit teplotu těla, takže pokud jste náchylní k pocení, zabraňte horké omáčce, když grilujete. Změna na ledovou kávu i čaj vám může také pomoci udržet si v pohodě.

Vyberte ideální produkt

Na rozdíl od výrazného přesvědčení jsou deodoranty i antiperspiranty dva různé produkty. Deodoranty pomáhají zakrývat pachy spojené s potem, ale pro omezení vlhkosti samotného vyžadujete antiperspirant. Mnoho antiperspirantů se skládá z hliníku, který vsákne do kůže a blokuje potu.

Hlava za svou spíž

Antiperspiranty mohou být použity kdekoli na těle, ale mohou způsobit podráždění do citlivých oblastí vaší pokožky. Chcete -li udržet vaše prsa v suchu a chladu, oprášte nějaké jedlé sody pod a kolem prsou. Pokud má vaše pokožky hlavy tendenci k pocení, naneste suchý šampon nebo kojenecký prášek, než vyrazíte ven.

Udržujte v čistotě

Aby udržel pot na uzdě, Dr. Debra Jaliman, newyorská dermatologka a autorka kožních pravidel, zdůrazňuje pravidelné sprchy antibakteriálním mýdlem, aby odstranila pocení a také bojovala proti bakteriím, které způsobují zápach těla.

Změňte svou rutinu

Pokud se obecně ráno osprchujete, zkuste se změnit na spaní a po ručníku naneste antiperspirant. To poskytuje mnohem více času na práci, protože vaše pokožka je suchá a vaše tělesná teplota je v noci přirozeně nižší. Pokud ji nanesete ráno, zvýšená teplota a objem potu mohou brzy způsobit, že antiperspirant bude brzy pryč.

Získejte prohlídku

Někdy může nadbytek pocení známkou toho, že něco jiného je špatného. Specifické zdravotní stavy, včetně cukrovky, obezity nebo nadměrné štítné žlázy, mohou posílit pocení, uvádí Jaliman. Pokud jste se potili mnohem více, než je obvyklé, bez zjevného důvodu, vyhledejte radu od svého lékaře.

Zavolejte profesionálovi

Pokud pocení skutečně ovlivňuje váš životní styl, je třeba zvážit další možnosti. Předpis nebo vědecká výdrž na volně prodejné antiperspiranti mohou minimalizovat extrémní pocení blokováním potních žláz mnohem efektivněji. Stejně jako v extrémních případech byly injekce Botoxu povoleny potravinami a podáváním léků, které pomáhají potu bitevního podpaží a mohou snížit pocení asi sedm měsíců, uvádí Jaliman.

Chcete -li objevit mnohem více o extrémním pocení, přejděte na web celosvětové hyperhidrózy.

Více viz SuperiorShower.net.

Debra Jaliman je dermatologem certifikovaným radou a docentem dermatologie na Install Sinai Institution of Medicine v New Yorku. Její nadcházející kniha, Skin Rules, bude vydána v roce 2012. Toto je její poprvé přispívající k životu a odvolání týdně.

Související kousnutí pavouka a jeho trvání

var time_on_page = 0; window.onload = function (e) {d = new date (); time_on_page = D.GetTime (); } window.onbeForeUnload = function (e) {d = new date (); proud_time = D.GetTime (); time_on_page = time_on_page? (proud_time – time_on_page): 0; if (time_on_page) {sekundy = parseint (time_on_page / 1000); sekundy = 5*(Math.Ceil (Math.ABS (sekundy/5))); sekundy = Math.max (sekundy, 1); qry_str = ‘? cat =’ + ‘time-on-page’ + ‘& value =’ + sekundy + ‘& action =’ + sekundy + ‘_sec & title = Keep + Cool%21 + Stop + in + jeho + stopy a typ = funkce a identifikátor a identifikátor = Stop_sweat & Channel = Health & Partner = HealthMamamagazineftp ‘; skript = nový obrázek (1,1); script.src = ‘ + qry_str; }}

Pokud se vám tento příspěvek líbil, můžete si v těchto příbězích těšit.

Načítání…

var MarketGiddate = new Date (); Document.Write (”);

Odkaz na tento příspěvek: udržujte v pohodě! Zastavení potu ve svých stopách

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl