Month: January 2023

Sdílení je péče!

Podíl

tweet

Podíl

Jako matka dospívající dívky chci, aby se stala více nezávislou a spolu s tím se učí, jak se o sebe postarat zevnitř ven, aniž by se její otravná maminka dostala do cesty. Doufám, že v mém příkladu se trochu dozvěděla o tom, jak se zdravě rozhodnout. Někdy naši dospívající potřebují více než jen příklady a rady od svých rodičů.

Naši dospívající nás mohou považovat za nepříjemné a ctižádostivé, pokud příliš mluvíme o tom, jak by se měli starat o jejich těla. Aby podpořili nezávislost, potřebují vnější zdroje, aby jim pomohli. Máma a táta nejsou v očích teenagera příliš chytří, ale knihy, učitelé a internet jsou.

Pohoří dospívající stroj. je perfektním vnějším zdrojem, který učí teenagery, jak dělat zdravá rozhodnutí, pokud jde o jídlo, cvičení a řízení hmotnosti. Kniha je snadné čtení a věřím, že je vhodná pro děti od 12 do 18 let.

První kapitola pojednává o základech potravy a výživy. Pohoří dospívající stroj odkazuje na potravinovou pyramidu při vysvětlování velikosti části, vitamínů a skupin potravin.

V několika příštích kapitolách se autoři Ellen Shanley a Colleen Thompson podrobně zabývají fyzickou aktivitou, řízením hmotnosti a poruchách příjmu potravy. Povzbuzují dospívající, aby měli alespoň 1 hodinu fyzické aktivity denně. Zahrnují také příklady a nápady pro vaše dospívající, aby mu pomohly získat jeho 1 hodinu cvičení. Kapitola Managementu váhy vysvětluje, co znamená BMI a jak může vaše dospívající určit, zda má nadváhu nebo v pořádku. Tato kapitola také pojednává o FAD dietě, kaloriích a tipech pro sportovce. Kapitola o poruchách příjmu potravy je velmi užitečná pro teenagery, zejména dívek. Dívky se vždy zajímají o obraz těla. Vaše dospívající se může naučit základy poruch příjmu potravy a obrazu těla spolu s užitečnými webovými stránkami a telefonními čísly, kde se může oslovit, pokud věří, že může mít příznaky poruchy příjmu potravy.

Související potřebná pomoc s penězi? Seznam nejlepších typů půjček pro svobodné maminky

Zbytek knihy je hlavně o jídle od vegetariánství po sportovní výživu a recepty. Pohoří dospívajícího stroje je skvělý zdroj, který musí každý teenager číst. Pokud se domníváte, že to vaše dítě nebude číst, pokud mu řeknete, že ho také vklouznete do jeho batohu. Pokud zjistí, že jsi to byl ten, kdo to tam dal, děkuji později.

Pohoří dospívajícího stroje lze zakoupit na Amazon.com za méně než 15,00 $.

*Zveřejnění jsem obdržel kopii paliva dospívajícího stroje z Bullpub.com výměnou za tuto recenzi. Všechny názory jsou přesné a 100% důl.

Diskutujte o tom na našem fóru

Odkaz na tento příspěvek: palivo stroj učí dospívající, jak dělat zdravá rozhodnutí

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl

Tato publikování obsahuje přidružené odkazy.

Králík, který si přeje na podzim spát, stejně jako novější bit slon, který si přeje na podzim usnout, jsou polohypnotické příběhy, které zaručují spánek pro děti. Tyto knihy zaručují napravit trápení před spaním pro rodiče po celém světě a také vše, co musíte udělat, je přesně dodržovat pokyny. Podívejte se na slova, podivná, jak mohou být, a také vložte jméno vašeho dítěte, kde je uvedeno.

Na základě vědy se tato kniha samo-publikovaná prodává jako Hotcakes na Amazonu, protože všichni chápou, že záruka spánku stojí za to hodit peníze. Rodič je předpokládán, že knihu zkontroluje tichým, ospalým hlasem a vkládá zívnutí podél cesty. Autor využil „konkrétního jazykového vzorce založený na psychologických technikách, které vašemu dítěti pomohou odpočinout i na podzim.“

Z autorova webu:

Využitím mentálních metod a konkrétní metody, kterou je kniha napsána, budou děti často spát, ještě před ukončením příběhu.

Tato zřetelná kniha je navržena i tleská psychologové i terapeuty, jako metoda, jak pomoci usnout vaše dítě.

I když je přitažlivé zakoupit si Kindle verzi v schopnosti ji využít ASAP, světlo iPadu nebo Kindle může být rozptýlením pro vibraci prostoru, pro který se chystáte.

Skupina mé regionální mámy měla s touto knihou smíšené výsledky.

Slyšeli jste o tom? Je to velmi populární kniha číslo 1 na Amazonu ve všech kategoriích. To je přesně to, kolik rodičů, co jejich děti mají jít spát.

Podívejte se na králíka, který si přeje podzim spát na Amazon.com>
Nebo to smíchejte s bitovým slonem, který si přeje na podzim spát>

Sharing is caring!

Podíl

tweet

Podíl

I like growing eggplant. This year I planted two different varieties however my Japanese Eggplant died. All I have left is my White Eggplant. This is the very first time I have grown the white variety.

This is what the plant appears like today. There is one lonely blossom on the plant. right here is a better look at the blossom.

This is what the blossom will turn into when it is ripe.

White eggplants are smaller than their purple counterparts as well as a lot more tender. They are excellent in salads. I discovered this tasty recipe for Eggplant Salad.

According to professionals at Suppleplant in one Eggplant:

(Nutrients in one pound)

* Vitamin A: 100 I.U.
* Ascorbic acid: 19 mg
* Calcium: 59 mg
* Phosphorus:146 mg
* Iron: 1.6 mg
* Thiamine: 0.27 mg
* Riboflavin : 0.22 mg
* Niacin: 3.2 mg
* Protein: 4.3 g
* Fat: 0.8 g
* Carbohydrates: 21.7 g
* Calories:111

Benefits:

* It likewise has extremely few calories as well as essentially no fat (unless cooked in fat).
* Eggplant has a high fiber material that assists digestive function, as well as lowers danger of coronary heart disease.
* Eggplants may likewise assist to lower cholesterol levels.
* Eggplant skins consist of an anthocyanin flavonoid called nasunin which is a potent antioxidant as well as free-radical scavenger. Nasunin likewise assists to step excess iron out of the body.

Eggplant Salad

4 each eggplant cut lengthwise
2 ounces agar-agar strips
1 tablespoon sesame seeds toasted
Hunan vinagriette
1 teaspoon ginger grated
2 each garlic cloves minced
2 each scallions, spring or eco-friendly onions minced
1 tablespoon cilantro leaves
2 tablespoons soy sauce
1 tablespoon white vinegar
1 teaspoon hot chili oil
1/4 tablespoon sesame oil
1/3 teaspoon salt
Pokyny

PLACE THE EGGPLANT in a shallow heat-proof meal as well as heavy steam over high warm for about 20 minutes or up until tender.

Related  Hydration: Not just crucial for the summertime warm Wave– It Can assist Your Digestion, Too

Test with a fork. Odstranit.

When cooled, tear into thin strips or cut into a 1/2-inch cubes.

Refrigerate.

In a bowl, cover the optional agar-agar with chilly water for 10 seconds or up until pliable.

Drain, cut into 1-inch lengths as well as refrigerate. In a little bowl, thoroughly mix together the vinaigrette ingredients.

Taste for seasoning.

Arrange the agar-agar in a shallow platter. toss the chilled eggplant with the vinaigrette as well as scatter over the agar-agar.

Garnish with a sprig of coriander as well as the toasted sesame seeds.

Diskutujte o tom na našem fóru

Link to this post:Wordless Wednesday | White Eggplant

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl

, aby to bylo krásné

Vytvořte speciální odznak pro měsíční fotografii vašeho dítěte z toho, aby byla krásná

Jíst venku se svým maličkým (s), jako je švestkový pudink

Vyzvěte svou rodinu na soutěž, jako je Karen z Meathooka, který soutěžil proti svému otci, aby vařil nejlepší domácí kečup a hořčici.

Sledujte, jak Danielle z Knotty Yarn Přečtěte si blogový příspěvek o obávání, že v její vagíně je uvíznut tampon. Budeš se smát. Slibuji.

Sharing is caring!

Podíl

tweet

Podíl

  By Myke Thomas

Everybody pees, but we prefer to do it on our own terms. If an undisciplined bladder is impairing your lifestyle, the tips below should help you take control of your bathroom visits. 

Careful What You Eat

Certain foods can trigger your need to urinate. Pay attention to what you eat and notice if a specific food, or food category, is sending you to the bathroom every time. common trigger foods are chocolate, fruits, and spicy foods. 

Avoid Caffeine

Drinks with caffeine can bring on that inconvenient and sudden need to pee. Coffee and tea are the obvious culprits, as well as soda. artificial sweeteners can also have the same effect, so unfortunately you will not be better off drinking diet soda or fruit juice.

 …and Alcohol

Yes, alcohol also stimulates the bladder, sending you back to the toilet. Alcohol also impairs your judgement, so it’s doubly dangerous. the best tactic for all your liquid intake is to stick to water. It’s better for your bladder, and better for your health overall. 

Have a Plan

Don’t miss a chance to use the bathroom. Anytime you leave a building, stop by the restrooms on the way out and you’ll be much more comfortable getting to your next destination. If you are going on a long trip, or a short trip to somewhere new, plan ahead. There are multiple websites and smartphone apps that will help you find all the nearby bathrooms.  

Keep a Schedule

Related  registered Dietitian Shares four springtime Vegetables to add to Your Diet

You may have heard the very common sleep advice to go to bed and wake up at the same time every day. That strategy works for other biological functions as well. check out the bathroom on a regular and consistent schedule, and your body will be less likely to surprise you with sudden needs to pee. 

Posaďte se

Sometimes all the planning in the world can’t prevent an attack. If you get hit with a sudden urge to pee, sit down and squeeze your pelvic floor muscles about five times. Your pelvic floor muscles are the ones that you would use to stop peeing, so you’ll know exactly which ones to squeeze in the moment! This action should give you some temporarily relief and let you get to the bathroom. 

Cvičení

Just like any other muscle, you can train those Pelvic floor Muscles to be stronger. use three positions: lying down, sitting, and standing. Each day, practice squeezing those muscles from all three positions. Split up your “workouts,” so that you are spreading them out over the day, don’t do them all in one fell swoop.

Incontinence can be inconvenient, but there is no need for it to ruin your lifestyle. be mindful of what you eat and drink, plan ahead, and work on those muscles, and you can control your trips to the bathroom, and control your life.

About this author: Myke Thomas is a freelance writer, professional blogger, and social media enthusiast. His blog Vitaminsandminerals.netfocuses on health bloggers and fitness bloggers. You can follow him on Google+and Twitter.

Link to this post:Ways to keep Your Bladder Calm
Related  3 things You need to know about COVID-19 if You have An Autoimmune Condition

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl

těchto dětí. Uvádějí i ty nejkrásnější věci. Pokud však zveřejníte poznámky o všech z nich jako na status Facebook nebo Twitter, dobře, {Yawn}.

Dobrá pravidla na internetu i při skutečném životě vyžadují uznání smíšené obchodní situace. Poslouchejte, kolegové chovatelé: Musíte přijmout nový význam smíšené společnosti: Rodiče i ne-rodiči.
Nezapomeňte filtrovat své myšlenky a sloužit pouze těm nejpřesvědčivějším svým dobrým přátelům i následovníkům.

Ale nebojte se, maminka nejroztomilejšího mladíka Evy!, Existují některá místa, která chytí zbytek těch okouzlujících okamžiků.

V e -mailu pro budoucí já dítěte.

V textové zprávě vašemu partnerovi.

Na outofthemouthsof.com

Taky? V práci? Nemluvte o práci a odeslání ve smíšené společnosti.