Sdílení je péče!
Podíl
tweet
Podíl
nejstarší americké domy mají dva pracující rodiče s dětmi, kteří jsou hektičtí se sportem i po institucích. Kvůli tomuto zaneprázdněnému, rychlému městění způsobu života dnes rodiče objevují snadnější krmit své děti již připravené jídlo a rychlé jídlo. Mnoho amerických dětí je vybíraví jedlíci, což je pro rodiče ještě těžší přimět je, aby jedli zdravější jídla.
Snažím se své nejlepší podávání jídel bohatých na živiny a také zahrnuji řadu zdravých možností pro mé děti. Pokaždé, když sedíme spolu s jídlem, protože domácnost alespoň jedna z mých dětí odmítá jíst to, co jsem připravil. Nová kniha, Serve It Up, rodičovský průvodce díly přátelskými k dětem naznačuje, že děti mohou jíst, co chtějí, pokud rodiče slouží velikosti součástí vhodné pro věk jejich dítěte i úroveň aktivity.
“Například vyžaduje vaše sedmileté sedavé dítě přesně stejné množství kalorií jako váš 12letý aktivní syn?” Skládá autora Laura de Simone. “Pravda je ne, ale přesně kolik jídla potřebuje váš syn?”
Podávejte to, jak to rodičům vysvětluje, jak přesně sloužit správné velikosti součástí prominentních potravin na základě počtu kalorií v USDA. Kniha poskytuje jednoduché a dodržováno grafy s odhadovaným množstvím kalorií potřebných k zachování rovnováhy kalorií pro pohlaví, všechny věkové kategorie i všechny úrovně aktivity.
Někdy poskytuji svým dětem a také je nakrmím, co chtějí, místo toho, čemu chápu, že by měli mít. Když máme hamburgery, pizzu, párky v rohlíku nebo drůbeže, cítím se provinile, protože chápu, že zpracovaná jídla nejsou pro děti nejzdravější. Pro mé děti jsou však tato jídla jejich oblíbenými a také se cítím provinile pokaždé, když svým dětem umožňuji jíst to, co chtějí. Podávejte to, že zmírnila mou vinu. Nyní chápu, že mnoho rychlých i zpracovaných potravin, pokud jsou podávány ve příslušných částech, může dětem stále pomáhat zachovat typickou tělesnou hmotnost a index tělesné hmotnosti.
SOUVISEJÍCÍ Jaký typ jídla je pro vaše zuby skvělý? 7 zdravých možností
Pokud máte vybíravé jedlíky jako já a také se obáváte jejich dietního plánu a obezity pro mládež, obsluhujte to, průvodce rodičům pro díly přátelské k dětem má odpovědi, které potřebujete. Můžete si zakoupit Pers It Up, průvodce rodiči pro díly přátelské k dětem na CreateSpace.com nebo ve vašem regionálním knihkupectví. Další informace naleznete v servírování serverupfood.com.
*Zveřejnění: Dostal jsem kopii Serve It Up, průvodce rodičům pro díly přátelské k dětem výměnou za tuto recenzi. Všechny názory jsou přesné i 100% důl.
Cascia Talbert je hektický blogger, vydavatel, spisovatel na volné noze, na internetovém prodejci a maminka pěti dětí, žijící na severozápadě Pacifiku. S B.A. V historii, právních předpisech, jakož i nadšení pro komponování a také zdravé, založila časopis Healthy Moms v roce 2007. Magazine Healthy Moms je v současné době umístěn nejvyšší blog o zdraví a wellness pro maminky a také nabízí řadu Zdravotní a wellness profesionální spisovatelé i blogery mámy. Paní Talbert věří, že pokud jsou maminky dobře informovány o problémech zdraví a wellness a přesně o tom, jak zůstat zdravé, mohou tyto informace předat svým dětem a také obrátit statistiky obezity mládeže v USA
Paní Talbertová je autorizovatelná autorka Blog Health and Wellness na wellsphere.com a její články lze také objevit na ezinearticles.com. Rovněž provozuje síť sociálních médií Zdravé maminky na Ning, je hlavní reklamní policista pro Talbert Nutrition LLC a je také v poradní radě pro sociální sítě pro americkou wellness výzvu. dodržujte ji na Google+.
Zjistili jste tyto informace užitečné? Kliknutím sem zobrazíte podporu časopisu Healthy Moms.
Odkaz na tento příspěvek: Průvodce rodiči pro porce přátelské k dětem
Přesně související, jak zvyšujeme lháře a co s tím dělat
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl
