Sdílení je péče!
Podíl
tweet
Podíl
Jako matka dospívající dívky chci, aby se stala více nezávislou a spolu s tím se učí, jak se o sebe postarat zevnitř ven, aniž by se její otravná maminka dostala do cesty. Doufám, že v mém příkladu se trochu dozvěděla o tom, jak se zdravě rozhodnout. Někdy naši dospívající potřebují více než jen příklady a rady od svých rodičů.
Naši dospívající nás mohou považovat za nepříjemné a ctižádostivé, pokud příliš mluvíme o tom, jak by se měli starat o jejich těla. Aby podpořili nezávislost, potřebují vnější zdroje, aby jim pomohli. Máma a táta nejsou v očích teenagera příliš chytří, ale knihy, učitelé a internet jsou.
Pohoří dospívající stroj. je perfektním vnějším zdrojem, který učí teenagery, jak dělat zdravá rozhodnutí, pokud jde o jídlo, cvičení a řízení hmotnosti. Kniha je snadné čtení a věřím, že je vhodná pro děti od 12 do 18 let.
První kapitola pojednává o základech potravy a výživy. Pohoří dospívající stroj odkazuje na potravinovou pyramidu při vysvětlování velikosti části, vitamínů a skupin potravin.
V několika příštích kapitolách se autoři Ellen Shanley a Colleen Thompson podrobně zabývají fyzickou aktivitou, řízením hmotnosti a poruchách příjmu potravy. Povzbuzují dospívající, aby měli alespoň 1 hodinu fyzické aktivity denně. Zahrnují také příklady a nápady pro vaše dospívající, aby mu pomohly získat jeho 1 hodinu cvičení. Kapitola Managementu váhy vysvětluje, co znamená BMI a jak může vaše dospívající určit, zda má nadváhu nebo v pořádku. Tato kapitola také pojednává o FAD dietě, kaloriích a tipech pro sportovce. Kapitola o poruchách příjmu potravy je velmi užitečná pro teenagery, zejména dívek. Dívky se vždy zajímají o obraz těla. Vaše dospívající se může naučit základy poruch příjmu potravy a obrazu těla spolu s užitečnými webovými stránkami a telefonními čísly, kde se může oslovit, pokud věří, že může mít příznaky poruchy příjmu potravy.
Související potřebná pomoc s penězi? Seznam nejlepších typů půjček pro svobodné maminky
Zbytek knihy je hlavně o jídle od vegetariánství po sportovní výživu a recepty. Pohoří dospívajícího stroje je skvělý zdroj, který musí každý teenager číst. Pokud se domníváte, že to vaše dítě nebude číst, pokud mu řeknete, že ho také vklouznete do jeho batohu. Pokud zjistí, že jsi to byl ten, kdo to tam dal, děkuji později.
Pohoří dospívajícího stroje lze zakoupit na Amazon.com za méně než 15,00 $.
*Zveřejnění jsem obdržel kopii paliva dospívajícího stroje z Bullpub.com výměnou za tuto recenzi. Všechny názory jsou přesné a 100% důl.
Diskutujte o tom na našem fóru
Odkaz na tento příspěvek: palivo stroj učí dospívající, jak dělat zdravá rozhodnutí
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl
