Vypuknutí spalniček v Disneylandu vyvolává problém o tom, že rodiče ne očkování

sdílí!

Podíl

tweet

Podíl

Dne 21. ledna 2015 Dr. Ron Chapman, ředitel Kalifornského ministerstva veřejného zdraví (CDPH), potvrdil 59 případů spalniček v jeho státě, protože na konci prosince 2014. 42 z těchto případů bylo spojeno s počáteční expozicí v Prosinec v Disneylandu nebo Disney California Adventure Park v Anaheimu v Kalifornii.

V roce 1912 se spalničky ve Spojených státech staly národní nemocí. Lékaři byli povinni nahlásit všechny diagnostikované případy. Během první dekády hlášení onemocnění bylo každý rok hlášeno zhruba 6 000 úmrtí souvisejících s spalničkami. Než byla vakcína k dispozici (1963), téměř každé dítě ve Spojených státech dostalo spalničky. Odhaduje se, že každý rok bylo infikováno 3 až 4 miliony lidí ve Spojených státech. Také každý rok zemřelo odhadem 400 až 500 lidí, 48 000 bylo hospitalizováno a 4 000 utrpělo encefalitidu (otok mozku) z spalniček (zdrojový CDC.gov).

Jediným způsobem, jak zabránit tomu, aby děti dostaly spalničky, je jejich očkování. Do roku 2000 byla ve Spojených státech vyhlášena spalnička. Bylo to kvůli velmi vysoce účinnému očkovacímu programu. K nedávnému vypuknutí spalniček došlo, protože se rodiče rozhodli neakcinovat své děti. Věří, že mýtus šíří herečkou a autorkou Jenny McCarthy, že vakcíny jsou spojeny s autismem.

Asi 1 procento světové populace má autismus. ale není to kvůli očkování. Tento odkaz je zcela nepravdivý.

Penn Jillette diskutuje o tom, proč je nezbytné nechat vaše děti očkovat do tohoto bodového videa. Vezměte prosím na vědomí, že video obsahuje nějaký odporný jazyk.

Související 8 Prosvědčené způsoby, jak kolagen může zlepšit pokožku v zimě

[YouTube http://www.youtube.com/watch?v=RFDZTZQVUCO]

Mám dvě děti na autistickém spektru. Nevěřím, že jejich autismus byl způsoben skutečností, že jsou očkováni. Raději bych je nechal být ve spektru, než zemřít na nemoc, která byla vymýcena po celá desetiletí. Prosím očkovat své děti. Můžete zachránit životy tisíců dětí a určitě život vašeho dítěte nebo dcery.

Odkaz na tento příspěvek: vypuknutí mizebných V Disneylandu vyvolává problém o rodičích, kteří nejsou očkováním

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl

Ten Time saving ways to increase traffic to Your blog

Sharing is caring!

Podíl

tweet

Podíl

Starting a blog is exciting and a lot of fun but can be challenging too if you are not familiar the blogosphere. thousands of new blogs are published every single day. getting your blog observed is becoming a lot more and a lot more difficult. Old methods of generating traffic can be way too time consuming for busy moms. but don’t let this prevent you. There are several basic ways you can get a lot more visitors to your blog without spending hours and hours in front of your computer. I have been blogging considering that 2007 and have tried and checked nearly everything that other bloggers recommend to increase my page views. below are ten of my favorite ways to generate web site traffic in less time.

1. comment on high traffic blogs.

If you want to have a devoted following and increase your readership and comments you need to comment on other blogs. A lot of well known bloggers spend all day reading and commenting on blogs. but from experience I know that this is time consuming and nearly impossible for bloggers with a job outside the home or a busy family life. My idea is comment on high traffic blogs only.

How do you know if it is a high traffic blog? blogs that consistently receive 50+ comments on their articles and have over 1,000 readers and or Facebook fans are the best place to start. Do your research first and find out what blogs in your niche meet those requirements. then make a list of the top ten. Make sure you check out those blogs every single day. You can also make another list of ten or a lot more high traffic blogs and check out one of those a day rotating the list so that you are commenting on a variety of blogs. When you leave your comments make sure you link to your blog. You must get comments from the blog owners in return and you may also get traffic from their readers as long as you leave your link.

Time commitment: 20 minutes to a half an hour a day.

2. join and use Stumble Upon every single day.

“StumbleUpon helps you discover and share terrific websites. As you click Stumble!, we deliver premium pages matched to your personal preferences. These pages have been explicitly recommended by your pals or one of over 15 million other websurfers with interests similar to you. rating these sites you like () automatically shares them with like-minded people – and helps you discover terrific sites your pals recommend.” StumbleUpon.com

I love this site and I get about 20% of my daily traffic from StumbleUpon. StumbleUpon is a social bookmarking site that has been around for a long time. The site is created for users to share links with each other and review web sites in the StumbleUpon network and add your own web sites to their network. If you stumble all of your articles each one will be added to their network.

StumbleUpon also has a terrific complimentary tool for publishers that makes sharing links faster and much easier called Su.pr. Su.pr shortens your links and lets you post to the StumbleUpon network and to twitter. The application also tracks the clicks for you so you know which articles are your a lot of popular. You can also connect your blog feed to your Su.pr account so that it automatically articles your post once you publish it. StumpleUpon also has a Su.pr tool for Firefox which makes bookmarking links even easier.

Time commitment: 10 minutes a day tops.

Related  Back to service in a COVID-19 environment and Autoimmunity

3. Facebook.

Do I need to say more? Every blog need to have a Facebook page in buy to get noticed. Facebook is the most checked out web site in the world. It has even surpassed Google. once you have your page set up you need to know how to use it successfully in buy to get a lot more “likes.” If your blog hosts a lot of giveaways you have an advantage. Make your readers like you on Facebook in buy to enter the giveaway. This is a terrific way to start to grow your Facebook “likes.” You need to also link to your Facebook page on the front of your blog. If you have at least 200 “likes” displaying the Facebook widget on your sidebar is a terrific way to encourage a lot more readers to “like” your site.

Make sure you use your Facebook page every day. post links to your articles on your page as soon as you publish them. check out your page every day. keep your readers engaged on your page by commenting on what they say. leJe to zveřejňovat odkazy na vaší stránce na Facebooku. Lidé rádi sdílejí odkazy na své blogy a webové stránky. Ve skutečnosti povzbuzuji své čtenáře a inzerenty, aby nechali své odkazy na mém Facebooku. „Jako“ podobné webové stránky na Facebooku a účastní se na své stránce. Místo sebe můžete „líbit“ web jako svůj blog. Když se zúčastníte komentováním těchto stránek, zanecháte odkaz na vaši stránku na Facebooku, který povzbudí ostatní, aby se „líbili“ zpět.

Časový závazek: 20 minut až půl hodiny každý den.

4. Zveřejňujte na fórech.

Navštivte fóra, která souvisí s vaší výklenkem a aktivně se účastní. Pokud se pokoušíte najít fórum, které se připojí k blogem, je to úžasné místo, kde začít. Toto je online komunita vytvořená zejména pro bloggery. Můžete se připojit k bezplatnému a dokonce založit vlastní fórum pro svůj blog. Najděte a připojte se k komunitám, které souvisejí s vaším výklenkem. Zúčastněte se diskusí, které považují za zajímavé, a ujistěte se, že vždy zahájíte své vlastní diskuse a každý den necháváte odkazy na svůj blog. V tomto článku si můžete přečíst mnohem více o nápadech na zveřejňování příspěvků na fóra:

Účast ve fórech a online komunitách vám může pomoci rozvíjet váš blog mámy

Časový závazek: 10 minut denně tak dlouho, jak chcete.

5. Nastavte e -mailový zpravodaj a použijte jej!

Úžasný způsob, jak zachytit e -mailové adresy, je nabídnout něco bezplatného pro vaše návštěvníky. Například můžete rozdat knihu E o něčem souvisejícím s vaším výklenkem. Knihy jsou základní, pokud máte ideální software. OpenOffice je bezplatná publikační sada, která vám umožní proměnit jakýkoli papír na PDF. E-knihy ve formátu PDF jsou nejuznávatelnější pro uživatele počítače každý den.

Jakmile máte to, čemu říkám „návnada“ (bezplatná nabídka), abyste zachytili adresy E Mail, musíte mít renomovaný e-mailový marketingový program. Aweber používám už roky, abych poslal své zpravodaje. Jejich služba je profesionální a nejlepší e -mailový marketingový software. A za malý poplatek každý měsíc to stojí za to.

Jakmile budete mít svůj zpravodaj, ujistěte se, že e -mailem předplatitele alespoň jednou týdně a dodáte spoustu odkazů na váš blog ve vašich e -mailů.

Časový závazek: Jeden týden až měsíc vytvoření knihy E Freementy E, půl hodiny týdně, abyste aktualizovali svůj zpravodaj.

Související základní způsoby, jak začlenit protein do každého jídla

6. Buďte v souladu s vašimi články.

Pokud máte jen čas psát jednou týdně, ujistěte se, že se každý týden držíte stejného dne, abyste zveřejnili svůj článek. Píšu pondělí do pátku a vezmu si víkendy. Pokud jsem mimo město, snažím se naplánovat minulé články, které znovu spustí, když jsem pryč. Pokud plánujete psaní každý den, zkuste každý den zveřejnit své články současně.

Časový závazek: liší se, půl a hodinu až dvě hodiny na článek.

7. Napište o zpravodajských nebo kontroverzních tématech.

Každé ráno se ujistím, že zkontroluji titulky zpráv, než píšu. Pokud najdu něco horkého, co mainstreamová média pokrývá, píšu o tom, pokud je ve stejném výklenku jako můj blog. Moje články o aktuálních událostech a kontroverzních tématech jsou nejoblíbenější na mém blogu.

8. Ujistěte se, že váš web a články jsou optimalizovány vyhledávače.

Mohl bych snadno zveřejnit padesát stránek e-knihy o optimalizaci vašeho blogu pro vyhledávače. Místo toho se pokusím stisknout klíčové body v několika odstavcích. Pokud se váš blog neobjeví na titulní stránce Google pro vaši hlavní frázi nebo frázi klíčových slov, ztrácíte tunu provozu. Více než 60% mého provozu pochází přímo z vyhledávačů. V Google jsme primární pro tato klíčová slova a fráze:

Zdravé maminky
Blog mámy zdraví
Zdravotní blog pro maminky
Maminka Health Magazine

Trvalo to hodně tvrdé práce, času a trochu peněz v nákupu, abychom se tam dostali. Pokud jste vážní, když se váš blog optimalizuje pro vyhledávače, získejte profesionální firmu SEO, která vám pomůže. Mohlo by to stát trochu peněz, ale nakonec to bude stát za to.

V nákupu, který bude náležitě indexován, váš web musí mít meta značky přátelské k vyhledávači, vaše klíčová slova se musí objevit někde na přední stránce vašeho webu a musíte mít jiné weby podobné vašemu odkazu na vás.

Proveďte vyhledávání Google o nápadech SEO pro blogy a jak vytvořit meta identifikuje pro váš blog. Níže si můžete také prohlédnout mnohem více tipů SEO.

Nápady na optimalizaci vyhledávače pro zvýšení provozu blogu

Časový závazek: liší se v závislosti na tom, zda to chcete udělat sami nebo si najmout firmu SEO.

9. Ping svůj blog každý den.

Existuje několik služeb pingingů, které jsou zcela zdarma. Proč potřebujete pigovat krmivo svého blogu?

„Ping je způsob, jak upozornit hlavní vyhledávače, aby věděli, že blog, který jste vytvořili, měl nedávnou aktualizaci. Je to jako volat tyto vyhledávače a dát jim vědět, že byla provedena určitá aktualizace. Ping vytvoříte záložku nebo umístěním vstupu na jeden z webů pro blogování: Příklady včetněe Technorati, del.icio.us, Furl, Flickr, and Blinklist.

The pinging informs that are sent to the major sites for blog tracking help many search engines on re-indexing the new contents that have been added at a quicker pace. This is also a good way for the search engines to examine what would be better for the service that you are enjoying over. Pinging brings over a lot of potential clients to the web site. With the traffic already targeted, there are much better chances that these potential clients become real customers.
Visitors to the sites that you have pinged will be able to see your blog’s link once an update has been made. Also, considering that what is being discussed here are the majority of search engines, and also high-traffic directories, then it is very likely that people who check out these sites are a lot more prone to click on the link that leads back to your blog. This makes your market a lot more certain or targeted.” Why You must Ping Your blog by Shane Woods

I search for “ping your blog free” on Google and pick a different pinging service every day.

Related  royal Jelly consists of special Proteins and Nutrients

10. Be professional.

Know the dos and don’t of professional blogging. Do not send out spam e mails or leave spammy comments on other blogs. Do use your real name or a pen name for your blogger account or wordpress account. If you are known by the title of your blog for example, Silly mommy from the Silly mommy blog, then go ahead and use Silly mommy for your name. however if your blog is titled “Pregnancy and wellness resource for Moms” you do not want to have your name be pregnancy and wellness Resource. Go ahead and use your real name or a pen name like Jane Smith.

Add a professional profile along with an updated headshot at the bottom of your articles. This helps inform readers about who you are and lets them know that you are severe about blogging.

Be consistent with all of your social network profiles. Make sure they are all the same. This helps people out when they are searching for you across different social media networks. I’ll admit I still need to double check all of mine to make sure they are the same.

Edit your articles before you publish them. Make sure your grammar looks good and you don’t have any spelling errors. I made a major spelling error for an advertiser a while back and learned my lesson the hard way. Don’t make the same mistake!

Time commitment: varies.

On the average I spend about 4-5 hours a day blogging by using these ten tips. This gives me time in the afternoon and evening to spend with my family and housework. Don’t let your blog take over your life. When I first started blogging I was spending up to 10 hours a day blogging and I missed out a lot of quality family time. I hope you do not make the same mistakes I did.

Most of all, have fun!

O tomto autorovi

Cascia Talbert is a busy blogger, publisher, freelance writer, online merchant and mother of five children, living in The Pacific Northwest. S B.A. in history and law and a passion for writing and staying healthy, she started The healthy mommies magazine in 2007. The healthy mommies magazine is currently ranked the top health blog for mommies and features several health expert writers and mommy bloggers. Ms. Talbert believes that if mothers are well educated on health issues and how to stay healthy, they can pass that information down to their children and reverse the childhood obesity statistics in the U.S.

Ms. Talbert is a featured health blogger at Wellsphere.com and her articles can also be found on ezinearticles.com. She also runs the healthy mommies social network on Ning, manages Mom’s natural health and wellness Store, and is on the social media Advisory Board for America’s wellness Challenge.

Link to this post:Ten Time saving ways to increase traffic to Your Blog

0/5

(0 recenzí)

Vezměte si Babymoon

Heather a já jsme brainstormingové doporučení, které se o ženy, které očekávají narození svého prvního dítěte, a chtějí si vzít dovolenou – Babymoon – na počest jejich posledních okamžiků jako rodina dvou, když já Vzpomněl jsem si, že moje přítelkyně Rachel byla vlastně na jednom.

Zde je to, co řekla po svém návratu:

Mám tendenci být dobrodružným rekreanty. Pokud dojde k parašutivizaci, zipliningu nebo raftingu, přihlásím nás. Normálně plánuji aktivity nebo výlety každý den, protože jsem vždy vyděšený, že mi bude chybět nějaké zkušenosti, ať jsme kdekoli. Ale tato dovolená byla o relaxaci. (A nepochybně nejsem ve fyzickém stavu, abych vyskočil z letadel.) Nic jsme neplánovali. Probudili jsme se každý den, měli jsme klidnou snídani a řekli: „Co musíme dnes udělat?“ Byl jsem znepokojen nuzením, ale byl to tak neuvěřitelný způsob, jak se kopnout se svým manželem, než se náš život stane chaotickým. Sbalili jsme chladič jídla a nápojů, skočili do auta a jeli jsme z pláže na pláž s ničím jiným než knihami a šnorchlovacím vybavením pro zábavu.

Také jsme měli několik rozhovorů souvisejících s dětmi (pálkované kolem jmen, mluvené barvy pro školku), ale většinou jsme se jen zavěsili a potěšili jsme se, že jsme pár bez dětí. Mám pocit, že mám v těchto dnech po celou dobu na mysli, takže bylo opravdu skvělé být jen člověkem a na chvíli ne maminkou. Měli jsme dlouhé chatování o tom, co se děje na světě a naší kariéře a dohonili jsme život obecně.

Vřele doporučuji vzít si čas na potěšení ve volném čase bez požadavků od žádného jednotlivce a také schopnost dělat přesně to, co chcete, když chcete, bez viny! Vím, že se tyto malé luxusy změní, až dorazí můj malý, takže pro mě to byla nejlepší poslední hurá.

——————
Vzal jsi si babymoon? Co si myslíte, že jsou nejlepší destinace babymoonů?

Nový sponzor: Základní pozvánka na skutečně vlastní pozvánky a oznámení

Díky základnímu pozvání pro sponzorování nováčků tento měsíc.

Rád nalévám všechny návrhy, výběr barev a písma dobře navrženého papírového zboží a jsem nadšený z toho, že vás představím nový zdroj pro oznámení o dítětech, pozvánky na první narozeniny, pozvánky na sprchu a téměř každou příležitost pro které byste mohli poslat kartu.

Nejprve si promluvme o barvách. Základní pozvání umožňuje zákazníkům téměř neomezené možnosti barev s okamžitými náhledy online. Jakmile vyberete design, můžete změnit barvu každého prvku na kartě na více než 180 různých barevných možností, takže se můžete ujistit, že karta je přesně tak, jak ji chcete dolů na nejmenší detail.

Nahrajte svou fotografii, upravte název, datum, adresu, frázování a další.

Podívejte se na elegantní pozvánky na miminko a vyberte si jeden, se kterým si můžete hrát. Myslel jsem, že mít tolik kontroly může být katastrofou, protože výběr barevných kombinací, které opravdu fungují, je kouzelně nejlepší, aby designéři zůstali, ale základní pozvánky identifikovaly komponenty každé karty a učinily z něj spolehlivé. – Rozjasní některé listy od Sage do Emerald, A změňte titulek karty ze smetany na bílou a můžete se cítit jako profesionál sami!

Nebo, pokud se vám líbí, ale děláte černobílé téma, změňte všechny tóny broskve na odstíny šedé.

Zatímco pozvánky na vlastní sprchu mohou být mimo vaši kontrolu, děkuji karty za dětské sprchy další příležitostí k využití nástrojů pro personalizaci na tomto webu. Změnil jsem barvy a zprávy z výchozího na této kartě, jen abych vám ukázal.

Podařilo se mi změnit barvu pozadí, barvu lišky a styl písma, polohu a umístění.

Potřebujete důkaz? Získejte jednu kopii vašeho designu zaslanou před tiskem zbytku. Než zadáte konečnou objednávku, uvidíte přesně, jak bude vytisknout i kvalitu papíru.

Další krok: Přidejte osobnost s barevnou obálkou. S těmito elegantními oznámeními o narození nebo 1. narozeninových pozvánek je k dispozici více než 40 různých barev, takže vaše speciální poštovní zásilek vynikne v poštovní schránce ještě před jeho otevřením. Základní pozvání prodává obálky Peel a Seal, takže žádné lízání a držení pro vás, Foxy Friend.

Ale nemám adresy každého a jejich shromažďování je podstatná bolest! Cítím tě, děvče. Proto tuto funkci opravdu miluji: Služba sběru adres na základní pozvání

Zde je to, jak to funguje: „Zadáte své jméno (kdo žádá o jejich adresu), vyberte roztomilý grafiku a základní pozvánky nastaví speciální odkaz, který můžete sdílet. Posíláte jej elektronicky, shromažďujete adresy a získáte bezplatný tisk obálky. Zde je stránka, kterou jsem pro mě a Heather vygeneroval, abych sbíral adresy.

Pokud právě teď nepotřebujete základní pozvání, ale chcete si zapamatovat tento zdroj, sledujte je na Instagramu na @Basicinvite.

Tento příspěvek byl umožněn sponzorstvím ze základní pozvání, které už sleduji na Instagramu!

Přijměte obrovské chlazení

sdílení je péče!

Podíl

tweet

Podíl

Temps se ponořily pod mrazem a také najednou pobyt uvnitř vašeho domova se zdá být metodou mnohem příjemnější, než jít na běh nebo vyhovovat domácnosti na jeden den sáňkování. Nevyhýbejte se však na své plány, jen proto, že teploměr klesl. dodržujte tyto pokyny, abyste mohli přijmout chlad, aniž byste se proměnili v nanuku.

Navrhněte pro vnější cvičení. Tři vrstvy na horní části těla jsou magické číslo. Začněte základní vrstvou odtržení vlhkosti, která přitahuje pot z pokožky a pomáhá ovládat teplotu těla. (Existuje mnoho syntetických materiálů, které to nabízejí, včetně některých sportovních tkanin obsahujících vlnu-při nakupování se podívejte na zmrazení na hangtagy.) Přidejte teplou střední vrstvu (vlna nebo syntetický fleece) pro izolaci, a zejména tehdy, zejména Pokud prší nebo sněží, větro odolná horní vrstva (voda odolná skořepina), která vás udrží v suchu a umožní přebytku v teple uniknout.

Nezapomeňte si vzpomenout si na hlavu, ruce, stejně jako nohy. V chladných teplotách je váš průtok krve soustředěn do jádra vašeho těla a ponechává ruce i nohy náchylné k zimnici. Investujte do rukavic a ponožek vyrobených z mrzuté tkaniny, která bude udržovat ruce i nohy suché a také v horku. Kupte si pár rukavic blokujícího větru za obzvláště mrazivé dny a také vše doplňte kloboukem, který zakrývá vaše uši.

Ujistěte se, že sněhové vybavení je vodotěsné. To platí zejména pro děti, které stráví mnoho svých dnů v přímém kontaktu s chladnými, mokrými věcmi. Výplň jako dolů se namočí, když se bude mokrý, a když se to stane, zchladnete. Užitečné: Nákup kabátů a sněhových kalhot s vodovodními skořápkami a také to samé s rukavicemi nebo rukavicemi.

Související jaké jsou vaše hodnoty i přesvědčení?

Praní vhodně. Zimní sezóna povětrnostní kondice – zejména látka odolná vůči vodě – nevyžaduje po každém opotřebení, pokud nebude skutečně špinavá (nebo váš bit se včas nedostal na nočník). Když je praní, použijte specializovaný detergentu, který odstraní nečistoty i pot. suché podle značky materiálu.

Nezapamatujte si celoroční pravidla. Během zimních sezonních měsíců se nemusíte cítit jako žízeň, když vystupujete v teplejších teplotách, ať už však běháte 10 mil sólo nebo vezmete sáňky pro mladé, ujistěte se, že pravidelně nasazujete, abyste zabránili dehydrataci. Zůstaňte s teplotou prostoru H2O a přineste izolovanou láhev s vodou. Stejně tak se nepřenáší na opalovací krém – Snow ukazuje sluneční paprsky, což vás činí zranitelným vůči popáleninám, i když se cítíte chladno.

Od editorů časopisu pro blogy pro zdravé matky pro zdravé matky.

Odkaz na tento příspěvek: Přijmete obrovský chlad

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl

Proč nejprve nemůžu dostat dostatek z Habitot

, přiznání … Můj syn je jen starý 18 měsíců, nemusel jsem chodit do Habiot každý deštivý den v loňském roce. Neopustím (zatím) telefonním volání Hellitot, stejně jako chápu, že se cítím do konce zimy jiným způsobem.

Whitney mě obrátila na Habitot, protože její členství v domácnosti jí umožňuje přivést dva hosty. Holden, stejně jako jsem se k nim několikrát připojil a opravdu se mu líbil, než jsem kousl kulku na naše vlastní členství v domácnosti. Musím mluvit o členství ze tří důležitých důvodů:

Je to téměř 100% daňově uznatelné

Dostane vás to v bajillionu jiných dětských muzeí po celé zemi

Díky tomu je Habitot atraktivnější než všechny ostatní úžasné kavárny ve městě, protože tam, který tam není, nepřenáší cent (a je tu Starbucks nahoře a také peet přes ulici, pokud chcete opravit kofein)

Dobře, udržujte to z cesty, mohu vám říci, že je to zábavné, rozmanité a temné/kavernózní místo, kde se můžete setkat. Líbí se nám vodní stoly (Holden je rád vypouští, takže přineste suché oblečení i ponožky!) A také umělecké studio nejvíce teď. Julian se zdá být částečný pro vlakový stůl i pro oblast potravin. Před dvěma týdny jsem dokonce namaloval Holdenovu tvář … ale pro mě to bylo rozhodně víc než pro něj.

Pro malé děti, které chtějí běžet, jsou chodby venku. Na rozdíl od ostatních destinací pro děti, které jsem tento měsíc zkontroloval, nehrozí žádné riziko, že vystoupí budovu na hektickém chodníku.

Sečteno a podtrženo: vynikající pravidelná aktivita. Jděte s dobrým přítelem a pak získejte členství!

40 SELF-CARE tasks FOR mommies

think about this listing your to-do list, women. In buy to take care of everybody else, you have to take care of yourself (if not first, at least be in your own top 5)!

Please do this stuff. If not for yourself, do it for your family. I offer you 40 things influenced by Whitney’s wish to do 40 self-care tasks leading as much as her 40th birthday.

OB/GYN appointment: 6 week post-baby, routine prenatal, or annual PAP

Fyzický

Skin physician for “mole patrol”

Massage particularly if you’re achey

Chiropraktik

Oční lékař

Zubař

Mammogram if you’re over 40 (self-exam if you’re not) — Whitney as well as I are going this week!

Therapist, Psychologist, or Psychiatrist

…and the stuff that’s still self-care, however less life or death

Sign up for an exercise class you will love, you’re worth the money

Use naptime for an on-demand exercise class or workout jar

Get your anxiety under control

Keep a notebook by the bed so if stress and anxiety is keeping you awake, you can put it somewhere

Buy a sleep mask

Přemýšlet

Fix your posture at the computer/work

Practice yoga

Do kegels

Keep a gratitude journal

Drink a lot more water

Eat the great stuff

Floss

Put on some great smelling lotion

Jít na procházku

Stát zpříma

Get some bras that in shape you

Donate of a pair of uneasy shoes

Clean out a drawer that bugs you

Clean out your purse, stock it with what you need

Wear a hat in the sun

Wear a helmet on your bike

Toss out some underclothing you hate

Learn to state “No”

Zavolej kamaráda

Buy yourself flowers

Eat/enjoy something you love

Get a excellent haircut as well as color

Tame your eyebrows

Get a pedicure

Please think about whatever on this list. pick up the phone as well as make some visits during naptime. DNES. cross out the product when you’ve went to the visit (or if it doesn’t apply to your body’s needs).

O co jsem přišel? What other crucial self-care tasks must all mommies be doing?

Related: Self-care is not selfish; Self-care is a lot more than bubble baths as well as pedicures!

Fearless Fridays (sponzorované metodou!)

Kdo se dnes cítí? Chcete složit něco, co ovlivňuje jiné nováčky? (Přikývnutí hlavy; vhodná odpověď zní „ano“)

Během extrémně nováčkového léta jsme se tolik bavili, že představujeme novou sérii příspěvků pro čtenáře. Tentokrát máme partnera. Metoda, výrobci ekologických výrobků pro čištění domu v San Franciscu (kteří se rozhodnou, že jejich jméno skládáme ve všech dolních písmenech), sponzoruje tuto novou sérii, takže jejich logo uvidíte spolu s každým příspěvkem. A pokud je váš příběh vybrán, technika vám pošle slovo díky dárek.

Takže, bez ještě více ADO, náš nový styl je nebojácný pátek.

Fearless Friday jsou o vyzkoušení něčeho nového. Něco jako kojení na veřejnosti, létání sám s vaším dítětem nebo poprvé ponechává dospívající chůvu v poplatku. Zveme vás, abyste se podělili o příběh o době, kdy jste se báli něco udělat, stejně jako jste to udělali stejně. (Mluvíme o rodičovských výzvách, lidech. Jsme potěšeni, že jste skočili z tohoto vysokého ponoru ve 2. třídě, ale uh, je to trochu mimo téma.)

Jak se zúčastnit:

Napište publikování o našem stylu v těle e -mailu.*

Zahrnout obrázek nebo dva.

Vložte do svého předmětu „Fearless Friday“.

Pošlete e -mail matkám v Rookiemoms Dot Com.

Vybereme si naše oblíbené a každý týden zveřejníme příspěvek jiného čtenáře na dalších šest týdnů. Pokud využijeme váš příběh, technika vám pošle zcela neuvěřitelný svazek, který vám pomůže přijmout chřipkovou sezónu.

Nemůžeme se dočkat, až od vás uslyšíme odvážné rodiče. Podívejte se na úplně první splátku Fearless Fridays 1. října a také je zkontrolovali pravidelné 5. listopadu.

* Všimněte si, že i když nám to nevadí, pokud jste již vyprávěli svůj příběh na svém vlastním blogu, doufáme, že jej osvěžíte s hlubším zaměřením na vaše starosti a přesně tak, jak jste jej dobyli, než se s námi podělíte. Také technicky nemáme datum splatnosti, ale pokud budete čekat až do čtvrtka 4. listopadu, vaše šance na to, že budou vybrány, výrazně sníží.

THINGS TO do in LOS ANGELES WITH A baby

photo by Rob Bye on Unsplash

Nikki is one of my oldest friends, and she’s holding down the fort in our hometown. You may have heard of it: Los Angeles, California.

Nikki’s favorite places to opt for a baby in Los Angeles

Now that baby Lennox is 7 months old, Nik is an expert on where to opt for a baby in L.A. Today she shares her suggested travel plan for new mommies in L.A.:

Mommy and baby Movies

Bring your baby to Pacific Theatres at The Grove and spend time in a theatre filled with other parents and their kids. Don’t fret if your babe is crying because other little ones are doing the same. Amazingly, you can concentrate on the movie! ($9.50 The Grove 11:00 am)

Not as fancy as The Grove, but you have a much better chance of seeing an art film here at the Los Feliz 3 on Vermont. afterwards you can check out La La Ling down the street and check out some high-end baby clothes and classes. ($4.00 at 10:30 am)

Douglas Park

This is a terrific park in Santa Monica at 2501 Wilshire Blvd. lots of mommies and nannies with their little ones. Swing on the baby swings, sit in the sand or enjoy the ducks swimming in the pond. In the summer, there is a water feature to run through! afterwards stroll west on Wilshire and check out the Pump Station. shop a bit and get a schedule of breastfeeding support classes. cross the street and keep going west and you’ll end up at The ideal start for some a lot more shopping. (Volný, uvolnit!)

Goldenbridge Yoga

Join other mommies and babies in a yoga class led by Gurmukh. First, do some yoga for you while your baby lies down and hangs out, and then incorporate your baby in your practice. end class with some dancing followed by a short discussion group. ($15 at 10:30 am at 6322 De Longpre)

Shane’s Inspiration, Griffith Park

A playground created for disabled children, Shane’s inspiration is very baby- and toddler-friendly. On the way stop and look at the ponies or take a ride on the carousel. lots of complimentary parking. (4800 Crystal Springs Dr.)

Shane’s inspiration playground is epic and baby-friendly

Best destination for the true newbie: The Pump Station

Check out The Pump Station in Santa Monica or Hollywood as an remarkable resource. Bring your baby to a breastfeeding support group and learn a lot as you meet other new moms.

Tech úterý: Pojištění nárokujte si kapuci vašeho batole s tričkami

, které se nikdy objednali, nikdy nebyly jednodušší. Už byste neměli nařídit, aby celý tým chránil nákladově efektivní náklady na košili. Různé weby umožňují jednotlivcům styl a také nakupují tričko s vlastními jmény nebo uvnitř vtipů.

Tato přizpůsobená onesie pochází z Customglamgirl.com, kde jsem devět let zpět koupil Heather’s Druhou půl tričko, které uvádělo „Moje srdce patří Heather“, a také vyžadovalo, aby ho nosil na své bakalářské párty.

Jsem rád, že vidím, že stále prodávají tento styl (a teď je to jen 10,99 $ nejlepší!) Vše, co děláte, je zadat jméno osoby, které vaše srdce patří, a přidat jej do košíku!

Můj další preferovaný nákup přizpůsobeného trička byl pro Juliana, když byl malým dítětem a také zaznamenal mnoho hodin svého dne v jednom konkrétním parku v Berkeley.

Udělal jsem toto tričko (nahoře) na sousedství.com před mnoha lety, což umožnilo Julianovi položit nárok na pojištění na jeho území, ale právě jsem pro vás zkontroloval náklady, stejně jako oni jsou pobuřující. (Měli by jít nahoru!) Jen barvy mají mnohem lepší náklady i nějaký rozkošný produkt – spaní, někdo?

Dalšími weby, které usnadňují přizpůsobené dárky, jsou Cafepress.com, zazzle.com, a nakonec také Spreadshirt.com, které využíváme k nabídce našich Tshirts na East Bay pro propagaci našeho hyperlokálního webu 510families.com. Zkontroloval bych náklady na všechny z nich!