Každodenní život s miminkem

, jaké přesně jsou kontrakce Braxton Hicks a jak se cítí? Měl byste vidět svého lékaře, když je zažijete? Kontrakce Braxton Hicks, také chápané jako „falešná práce“, jsou nepříjemné a běžně matoucí na nastávající matky. Zatímco Braxton-Hicks neznamená, že dáma jde do práce, první maminka nemusí pochopit rozdíl mezi nimi.

Britský porodník jménem Dr. John Braxton Hicks v 19. století zjistil, že děloha se nakazila, když se rozšiřuje po devíti měsících. Tyto kontrakce, které nepřipravují tělo na práci, jsou skutečně součástí přirozeného procesu a nezpůsobují v těhotenství žádný typ fyzických problémů.

Jak se cítí kontrakce Braxton Hicks?

Kontrakce Braxton Hicks se cítí podobně jako menstruační křeče, protože utahování a křeče se obvykle vyskytují v dolním břiše i pánvi. Tyto kontrakce jsou nepříjemné, ale nejsou opravdu bolestivé. Rovněž se cítí mnohem více před tělem spíše než celé dolní tělo. Běžně k nim dochází v posledním trimestru těhotenství, ale mohou začít i během druhého trimestru.

Braxton Hicks může být nekonzistentní. Mohou trvat několik sekund nebo až dvě minuty. Kontrakce se mohou stát několikrát denně nebo několikrát týdně.

Zde je několik dalších věcí, které vám pomohou pochopit, zda jsou kontrakce Braxton Hicks:

Nevybírají se v rutinních intervalech

Nedostaňte se spolu zlepšit

Obvykle nejsou bolestivé

Mohou zastavit úpravou aktivity nebo pozice

Netrvejte déle, jak čas pokračuje

Necítíte se postupem času silnější

Jaký je rozdíl mezi kontrakcí Braxton Hicks a skutečnou kontrakcí?

Kontrakce Braxton Hicks se mohou během posledního trimestru stát jakýkoli čas. Četné maminky zjistily, že změna toho, co dělají, může zastavit kontrakci. Pokud k nim dojde při sezení, postavte se i pozici úpravy. Pokud cvičíte, udělejte si přestávku a soustřeďte se na dýchání. Jak těhotenství postupuje, kontrakce Braxton Hicks se necítí silnější nebo vydrží déle.

Skutečná kontrakce znamená, že se tělo připravuje na práci. Kontrakce otevírají děložní čípek a také připravují porodní kanál. Kontrakci lze pociťovat v břiše, dolní části zad a dokonce i v nohou. Tyto kontrakce mohou začít se stejnými pocity Braxton Hicks, jsou však mnohem konzistentnější a také zvyšují intenzitu. Když se máma zlepšuje doručení, množství času mezi kontrakcemi je kratší. Jediná věc, která může zastavit skutečné kontrakce, je narození dítěte.

Mohou tyto kontrakce ublížit dítěti?

Neexistuje žádný indikátor, že Braxton Hicks mají na dítě jakýkoli účinek. To, co vaše dítě dělá, však může zahájit falešnou kontrakci. Obvykle existuje určitá fetální aktivita před Braxton Hicks.

Mohou Braxton Hicks kontrakce zmizet?

Kontrakce Braxton Hicks jsou metodou, že se tělo připraví na dítě. Svaly v děloze jsou utahovány a odvíjejí se, aniž by to ovlivnilo děložní čípek. Někteří očekávají, že maminky to nemusí cítit vůbec, zatímco jiní objeví přesně, jak nabídnout s nepohodlí. Pokud zažíváte kontrakce Braxton Hicks, existuje několik metod, jak je přimět, aby odešli, i když je to na chvíli.

Změnit pozice

Relaxujte a zaměřte se na dýchání

Pijte něco

Horká lázeň nebo teplá podložka (nezapomeňte nevyužívat ani jeden z nich, tak dlouho, jako když očekáváte, že nechcete zvýšit i vysokou tělesnou teplotu.

Attmu Tradiční láhev s horkou vodou s pleteným krytem

Sunbeam Xpress Warm Quep Reach Top Pad

Chlazení medvědího medvěda + topná podložka

V některých případech mohou být falešné pracovní kontrakce známkou dehydratace. Protože hydratace je nezbytná ve všech stádiích těhotenství, může to být známkou toho, že tělo potřebuje mnohem více vody.

Kdy bys měl jít k lékaři?

Při příštím schůzce nechte svého lékaře pochopit, že jste zažili kontrakce Braxton Hicks. Nezapomeňte nabídnout podrobnosti, jako je délka kontrakce a jejich frekvence. Váš porodník může během hodnocení identifikovat, pokud se děložní čípek ztenčí nebo pokud začíná práce. Rovněž je budete chtít nechat pochopit, pokud jste ztratili plug s hlenem, protože to může být ještě jednou náznakem nadcházející práce. Mohou mluvit o tom, co je typické, stejně jako když je čas, aby jim zavolali nejlépe pryč. Mezi příznaky, které vyžadují nejlépe pryč, patří:

Vaginální skvrny nebo krvácení

Neustálé úniky nebo pokud se vaše voda zlomí

Kontrakce, které skončily konzistentní a mnohem bolestivější, jako jsou ty, které se dějí asi pět minut od sebe

Snížení fetální aktivity

Aktivní práce a kontrakce

Mají obavy z těhotenstvínebo rodičovství? Máme celou skupinu matek, které sdílejí i AKS pro radu. Zkontrolujte naši skupinu Facebooku Rookie Mothers Facebook nebo prosím zanechte obavy v komentářích

Můžete si také užívat:

Jak posílit přísun mléka [6 snadných metod] (otevře se na kartě New prohlížeče)

10 [Nejlepší kompresní ponožky] pro otoky nohou těhotenství!

Zdarma kojenecké věci! 50+ Freebies pro nové maminky

, oslavili jsme tento víkend Alekovy narozeniny s trochou grilování a také série darů, které měly oslavit jak geekiness Roboti s (nebo bez!) Holden a kytarového hrdiny pro Wii. Nemohl by být šťastnější, kdybych ho dostal nový iPhone (možná).

Takže zpět k části, kde jsem navždy nebo déle věčně věděl své tříleté…

Po grilu byl trochu rozrušený a měl potíže se spánkem. Možná to byly 40 bramborových lupínků, jablečné šťávy nebo dort. Nebo potěšení z toho, že právě zapnul postřikovač, když se oslava likvidovala. Možná je to nedávný nočním nočním tréninku. kdo může tvrdit?

Ale stejně jako jsem debutoval (dostal jsem se z pódia, ale tančil jsem stejně jako zpívat a snažil se své nejlepší), abych se o Poiso’s Talthy na „Daddy’s Nová kytara“ objevil v našem jídelním prostoru pomocí pouze footie Pyžamy s tělem a rukávy se přesunuly přes jeho nošení a žádnou plenku (nemohl přesně přijít na to, jak to znovu znovu znovu připojit). Vzhledem k tomu, že jsem se tak soustředil na své umění, nedíval jsem se na něj, ale Alec, MIL, stejně jako naši dva dospělí hosté ho viděli čelist agape.

Předpokládám, že šel do nějakého druhu šoku a obavy začaly létat.

Co dělá máma? Můžu zkusit?

Co je to show v televizi? Jak přesně to funguje?

(Je to to, co vy lidé děláte každou noc poté, co jdu spát?)

Ještě jeden 45 minut se nemohl uklidnit. Stejně jako jsem byl vyděšený znovu hrát.

Training Training Twins je spíše výzvou. Alexis Dubief složí problematické toky, web o ukončení dramatu před spaním pro děti. Byla nadšená, že sdílela čtyři tipy pro rodiče násobků, aby pomohly všem dostat mnohem lepší noční spánek.

Tréninková dvojčata spánku – Čtyři tipy na mnohem lepší noční spánek pro dvojčata

Přečtěte si na preemies. Vzhledem k tomu, že násobky mají tendenci se narodit trochu brzy, neurologicky mohou být při narození trochu nevyvinuté. Reagují tedy opravdu dobře na swaddling a napodobují prostředí podobné lůně. Mohou vyžadovat, aby se po celých pár týdnů postupovali po celou dobu, a to je naprosto v pořádku.

Najděte rutinu, která odpovídá vaší rodině. Obecně platí, že s násobky musí myšlenka „na vyžádání“ krmení vyjít z okna poměrně rychle. Kojenci budou vyžadovat, aby přesně objevili, jak jíst, a spánek ve stejnou dobu pro vás i váš partner, aby zůstali zdravý. Po asi 2-4 týdnech jejich krmení na vyžádání se snažte o jejich dostat na stejnou stránku. Kojence č. 1 se zdá hladově, pak je také nabídnuto kojence č. 2. Totéž platí pro zdřímnutí i spánek. Z dlouhodobého hlediska bude synchronizovat jejich rutiny.

Použijte dva kojenecké houpačky. Navrhuji, aby se Fisher stála papasan houpající se svým klientům. Mít jedno dítě, které se v noci probudí často, je však drsné, když máte dva, možná nikdy nebudete mít žádný druh spánku. Vypořádal jsem se s maminkami devítiměsíčních dvojčat, která se chvěla misky Jello z nočního shuffle. Kojenecké houpačky mohou být výkonné nástroje, které pomáhají získat kojence na přesně stejnou rutinu zdřímnutí a minimalizovat noční probuzení. Tady je více informací o houpačkách jako kojenecké spánkové pomůcky. Násobky mají tendenci se s houpačkami obzvláště dobře dělat, protože preemies se běžně daří pohybu.

[Poznámka editora: Věříme ve výpůjční zařízení, jako je výkyvy, dokud nepochopíte, zda to funguje pro vaše dítě, proto odložte kartu kreditní historie a zeptejte se svých dobrých přátel na Facebooku i sousedy, pokud má někdo kojeneckou houpačku, kterou můžete vyzkoušet Prvních šest týdnů.]

Zapněte bílý šum. Hlasitý bílý šum (50 dB) půjde dlouhou metodou směrem k tomu, aby jim zabránil v tom, aby se v noci probudili. Většina dvojčat sdílí prostor a také skvěle.

Objevil jsem vynikající článek o dvojčatech pro trénink spánku na základě mého preferovaného spánku Guru Dr. Marc Weissbluth (autor zdravých spánkových návyků, Happy Twins: PROGRAM STEP STEP PRO TRAING TAINING vaše násobky), nicméně to neudělal opravdu řešit problém plačících dvojčat, která se navzájem probudí ve stejné postýlce nebo ložnici.

Pokud jste již za prvními čtyři až šest měsíců dvojče rodičovství, jak jste přesně spali trénovali dva kojence ve stejné postýlce nebo ve stejné místnosti?
+++

Děkujeme Alexis Dubief za účast na Twins Week s radou pro ospalé rodiče. Trénink Tréninků s vlastním tréninkem využila své odborné dovednosti jako výzkumný pracovník k tomu, aby vytáhla nejpřesnější lékařskou i akademickou výzkumnou studii o novorozencích, kojencích a spánku, aby poskytovala praktická řešení založená na důkazech unaveným rodinám.

[Foto od Sarah Hubbell z vody všude]

Můžete si také užívat:

Trénink na spánek vaše malé dítě – jednoduché tipy, jak si trochu dostat na rutinu.

Nejlepší kojenecká houpačka pro 2018 + tipy pro uklidnění pochmurného dítěte

Vidíte takové obrázky, jako je tato dokonale prezentovaná police hraček a nadšení?

A co tenhle?

Představte si, že v noci ležíte v posteli, dotýkejte se ruky na límec, protože věděli, že ve vaší sbírce nebyl zamotán žádný náhrdelník, sklouzl prsty směrem k lalokům a hluboce dýchal, když fantazírujete, že žádné náušnice není bezkonkurenční.

To není zdravé, moji přátelé. Odhlášení obrázků dokonale označených košů, barevně kódovaných skříní a přehledných polic může vybírat daň z vaší sebeúcty. A vidím tě, protáhněte se skrz katalog hrnčířské stodoly, nebo možná je to West Elm, myslet si, že nejsem dost dobrý. Kdyby jen můj domov podobal těmto prostorům, život by stálo za to žít.

Maminka v předškolním zařízení mi říká: „Jsi tak na vrcholu všeho!“ A já se dostávám, protože jsem věděl, že Julian musí nechat zkontrolovat jeho slyšení a proběhlo měsíce vzhledem k tomu, že jsem naposledy viděl, jak mi papír připomíná, komu je třeba zavolat a naplánovat si schůzku. Moje domácí kancelář takhle nevypadá.

Sarah Welch a Alicia Rockmoreová, autoři docela elegantní, mi pomohli identifikovat problém (první krok k zotavení, není?): Internalizovali jsme definici organizace, která se podobá dokonalosti. Pustit to a přijmout nedokonalost nám umožní napravit organizační výzvy způsobem, který je na míru našeho vlastního individuálního stylu myšlení a osobní výzvy.

Někteří z nás jsou motivováni termíny, někteří zodpovědnost vůči ostatním a jiní prostě nemohou myslet na nepořádek kolem nich. Ale mnoho z nás, když přemýšlíme o organizaci, se cítí, jako by to bylo třeba udělat najednou. A pak jsme ochromeni.

Co se mi na knize Alicia a Sarah opravdu líbí, je to, že je plná cvičení a anekdot od autorů i dalších lidí, kteří se zdají navenek tak úspěšní, ale jsou schopni odhalit své „dostatečně dobré“ techniky pro různé oblasti svého života. Doporučení mohou být uvedena do akce jako kroky dítěte.

Příkladem přechodu cíle od dokonalosti k nedokonalosti je opustit představu, že stůl nesmí mít na svém povrchu nic a místo toho přijmout úkol projít vše na stole jednou za měsíc. Akce? Vložte do kalendáře opakující se událost a každý třetí čtvrtek se vypořádá s stolem.

Po přečtení tohoto jsem si okamžitě myslel, že musím udělat měsíční očištění pro svůj automobil. Nemohl jsem najít jediný lehký svetr nebo mikinu v mém domě druhý den, a tak jsem se rozhodl opustit dům bez jednoho a riskoval být chladný. Hádejte co, když jsem se dostal do auta, ležely čtyři špatně ošetřené svetr. Jejda!

Takže i když budu pravděpodobně i nadále vypadat dlouhodobě v každém katalogu z obchodu s kontejnery, který přistane v mé poštovní schránce, vím, že skutečné možnosti leží v mém chování.

Máte fantazie související s organizací? Neuvěřitelně vysoké standardy? Posedlost předraženými, ale velmi roztomilými úložnými kontejnery? Změnili jste nedávno nějaké chování, která vám pomohla získat mnohem více organizovanější?

P.S. Podívejte se na pěkně úhlednou: Zapínací způsob, jak se organizovat a pustit dokonalost (což mi autoři dali) a přečtěte si jejich denní nápady na ButtonEdEdUp.com

Ráno je dost obtížná. Nerozumím o tobě, ale chápu, že moje kojence, které má zvlněnou netěsnou plenu, je extrémně poslední věc, na kterou se chci dostat. Nemluvě o tom, jakou bolest v noci může být, pokud bude plenková plenka úniku. Změna kojence i listů ve 3 hodiny ráno je prostě hrozné. Chcete -li se zabránit tomu, aby se tyto politováníhodné události rozvinuly, budete vyžadovat objevení ideálního tvaru přes noc plenky pro vaše dítě. Můžete být trochu nejistí, jak přesně zjistit, zda vaše dítě skutečně potřebuje přenocování plenky. Pokud se vaše dítě probouzí několikrát v noci s pletou, která byla mokré, je pravděpodobné, že je čas poskytnout něco jiného vyzkoušet, jako je jedna z nejlepších nočních plenků, které jsme si zaznamenali níže.

Mít suchou plenu je pravděpodobně zabrání tomu, aby se probouzely tak mnohokrát po celou noc, a také vás vede k mnohem lepšímu plánu spánku! Celá tato věc přes noc se samozřejmě nevztahuje na novorozence. Opravdu nevyžadují absorpční plenky, zatímco jsou stále tak mladí a také se probouzejí často po celou noc, aby byli krmeni i změněni.

Nejlepší přenocování plenky pro váš bit jeden, aby se vyhnul mokrým lůžkům.

Jaký má smysl přes noc plenky?

Děti vstávají celou noc ze všech důvodů, ale pokud máte pocit, že jste udělali, co můžete, aby byly pohodlné, a to, že stále nemohou zůstat spaní, může to být jejich plenka, která je kořenem problému . Je možné, že plenky, které používáte během dne, prostě nedrží dost. Přenocování plenky je mnohem absorptivnější, což znamená, že vaše dítě zůstane pohodlně a usne.

Co hledat

Materiály, které je vyrobeno z
Během několika posledních let to skončilo jako problémem mnoha rodičů, že plenky mohou zahrnovat chemikálie škodlivé pro naše děti. Pokud se jedná o váš problém, nezapomeňte si prohlédnout, z čeho jsou vaše plenky tvořeny. Existuje spousta přírodních značek plenky, takže se nemusíte obávat, že nedokážete objevit noční plenu, se kterou se cítíte pohodlně.

Je to absorpční?
Cha-ching! To je určitě ta nejvyšší věc, kterou hledáte nejlepší noční plenu, kterou si můžete dělat dobře. Celým bodem je udržet váš kousek jeden pocit v suchu. Nejúaktivační plenky mají četné vrstvy, další absorpční jádro, stejně jako časně časy absorpční chemikálie. Nedovolte, aby se vás to také týkalo, jen se ujistěte, že vnitřní vrstva pleny, která se opravdu dotkne pokožky vašeho dítěte, je vyrobena z bezpečného a měkkého materiálu.

Jaké jsou náklady?
Chápu, že chcete spánek a také chcete, aby vaše dítě bylo pohodlné, ale nezlomí banku na noční plenky. Přenocování plenky budou náklady na o něco více než vaše typické balení plen, ale nebudete s nimi chodit tak rychle, takže by to mělo vyrovnat.

Co je ve tvaru nejlepší?
Řeknu to jen o mnohem více času, celá tato věc je o tom, aby vaše dítě bylo co nejpohodlnější. Být mokrý je jeden problém a také má plenku, která nemá tvar jako jiný. Budete chtít zaručit, že otvory nohou a středová část jsou pružné i flexibilní.

Držte se vaší značky
Jen od té doby, co to vaše plenky nedělaly s nocí, jak byste chtěli, neznamená, že byste měli opustit svůj denní oblíbený. Místo toho hledejte noční verzi těchto přesně stejných plen. Pravděpodobně již chápete, že vaše dítě je v nich pohodlné, a také nevytváří vyrážku v důsledku toho, což z něj činí hladký přechod.

Vynikající řešení

Než skočíme do noční plenky, jedním z mých preferovaných produktů, které je třeba využít, jsou posilovače posilovačů SPOSIE – tyto bitské vložky jsou vynikající a lze je použít s jakýmkoli typem plenky a může rychle vyřešit váš problém s úniky v troubě. Mají z nějakého důvodu 5 hvězdiček s více než 2 000 hodnoceními na Amazonu. Zde si můžete prohlédnout mé úplné hodnocení. “Jsou jim nabízeny poměrně hodně, ale obvykle to na Amazonu objevuji nejdostupnější. Prohlédněte si zde současné náklady

Nejlepší noční plenky

Huggies Overnits

Huggies jsou již na značce, protože jsou tak spolehlivé, stejně jako stejná spolehlivost platí pro jejich přehnané účasti. Ve skutečnosti jsou to s největší pravděpodobností plenkou, která dokáže udržet nejvíce tekutiny a přitom zůstat bezpečně na vašem bitu. Jsou zvláště vyrobeny tak, aby se vyhnuly únikům, aby se také zabránilo vašemu kojence v získání vyrážky na plenky. Prohlédněte si zde současné náklady!

Čestné přes noc

Čestné plenky rychle skončily tím, že byly pro nové rodiče preferovány za to, že jsou všechny přirozené, hypoalergenní, udržitelné, a také, buďme pravdiví velmi roztomilý. Jejich noční plenky zůstávají věrné tomu všemu. Jsou o 20% mnohem absorptivnější než rutinní pravdivé plenky a jsou také ve tvaru útulného, ​​avšak pohodlné. Zkontrolujte přítomnost cOSTS tady!

Luvs Ultra Leakguard

Luvs je nejen cenově dostupný, ale poskytuje zajištění podpory peněz, pokud se vám jejich produkt nelíbí. Vyzkoušejte je tedy v podstatě žádné riziko! Kliknutím přímo zde objevte přesně to, jak to všechno funguje. Nemusíte však ani vyžadovat obavy, protože tyto produkují vynikající noční plenu. Prohlédněte si zde současné náklady!

Pampers kojenecké suché

Pampers kojenecké suché plenky jsou opravdu docela cenově dostupné, takže jsou vynikající volbou, pokud chcete tuto noc poskytnout. Mají 3 vrstvy a také zahrnují gel, který se mění v bit magické, když se v korálcích. Jedním z důvodů, proč jsou to preferované, je přesně to, jak měkké a všestranné jsou. Prohlédněte si zde současné náklady!

Pampers Swaddlers přes noc

Stejně jako všechny swaddlery jsou tyto plenky měkké. Vyvinuly se tak, aby měly větší absorpční oblast než předchozí volby přes noc, jakož i gelový materiál, který má zabírat vlhkost. Jedním z obrovských plus je, že mají indikátor vlhkosti, což je modrá čára, která se objeví, když je plenka mokrý. Prohlédněte si zde současné náklady!

Babyganics Ultra absorpční plenky

Jedná se o ještě jednu značku, která se snaží produkovat organické plenky a také využívá všechny přírodní materiály, avšak však tato babyganiky rovněž držala, aby si udržely náklady na plenky na spodním konci. Vyhýbají se úniku, stejně jako pokud je chcete vidět v akci, zkontrolujte toto vynikající hodnocení z kojeneckého lupu kliknutím sem. Prohlédněte si zde současné náklady!

Bambusová příroda

Chápu, že vše, co Hippie Mamas má, se již líbí hluk těchto plen. Dovolte mi, abych vám řekl, já taky! Ve skutečnosti jsou vyrobeny zcela přirozené z buničiny bambusu, která se vyskytuje jako extrémně absorpční. Jen se ujistěte, že se zvětší, protože běží trochu malý. Prohlédněte si zde současné náklady!

Sedmá generace přes noc plenky

Toto jsou jediné plenky na tomto seznamu, které jsou jednorázové, ale také biologicky rozložitelné, což znamená, že se můžete cítit skvěle o tom, jak přesně ovlivňujete životní prostředí. Jsou složeny ze všech přírodních materiálů, které jsou ideální pro kojence s citlivou pokožkou. Berou mnohem více než typickou plenu, ale nejsou na tomto seznamu nejúžasnější. Prohlédněte si zde současné náklady!

Bumgenius Freetime – Nejlepší tkanivná možnost!

Existuje mnoho možností pro matky, které se obávají závažných chemikálií v jednorázových plenkách. Bumgenius je jednou z těchto úžasných možností. Možná nebudete věřit o plenky tkanin jako na velmi absorpční, ale to je stejně jako to má vnější kryt, který je důkazem úniku. Rovněž je rychle nastavitelný, takže může růst u vašeho kojence až 35 liber. Chcete -li všechno doplnit, můžete se cítit jako velmi matka za to, že na skládku nepřispívá žádným typem mnohem více plen. Prohlédněte si zde současné náklady!

Můžete si také užívat

Nejlepší alarmy a přesně jak rychle ukončit bedwetting!

Nejlepší taška na plenky batohu a proč ji každá matka potřebuje

Jak zabránit vyrážce na plenky + nejlepší krém na vyrážku plenky

Pin pro pozdější -nejlepší přes noc plenky pro váš kousek, abyste se vyhnuli mokrým lůžkům.

představuji Fearless Rookie Mom, jsem tak nadšený, že vás mohu představit Kristin Helmsovi, San Diego Mama dítěti Blakeovi, který se po dobu 6 týdnů zabývá a dokumentuje naše výzvy pro nováčky! Úžasné, že?

Měli jsme to potěšení vidět tyto dva osobně minulý týden, když jsme se zúčastnili Baby Bloggy Bootcamp ve stejném městě. Kopnu se, že jsem nezískal obrázek dohromady, ale byl jsem příliš zaneprázdněn zíráním na Blakeovu sladkou holčičku, abych si vzpomněl na fotografii (já vím! To ani nedává smysl). Kristin a Blake dokumentují svá dobrodružství na projektu Mommy SD.

Pojďme si prohlédnout jejich dosud jejich pokrok a povzbudit je. Toto jsou dobrodružství, která spolu řešili. Kristin připouští, že každý z nich napíná naši vnější část její zóny pohodlí a my jsme na ně nemohli být hrdí.

Předstírejte, že jste v Evropě. Naštěstí někdo většinu času spal.

Připojte se ke skupině nových maminek. Jejda, je to špatné místo nebo špatný den?

Navštivte svého manžela v práci. Ten chlap je vždy rád, že nás vidí.

Užijte si společně moderní umění. Kompletní s samostatným okamžikem #parentofTeear.

Cvičte jógovou dětskou styl. Ošetřovatelství a pláč a vyfukování, oh můj!

A právě tento týden – kupte si nové džíny! (Budete chtít kliknout na úsilí Kristin kombinovat příměstskou maminku a San Diego Hipster)

[Fotografie poskytnuté společností Kristin Helms, všechna práva vyhrazena]

Najděte další aktivity dítěte s 52 týdenními výzvami nováčků. Pokud se již účastníte, použijte hashtag #rookiemoms na Instagramu nebo Twitteru, abychom se mohli navzájem povzbudit.