Pro maminky můžeme v některých případech mít to nejlepší z úmyslů, ale nechápeme to nejlepší věci. Oh, někdy jsem uvedl? I naznačuji pořád !!
Tento krátký článek se mi líbil od McGill Tribune (objevený prostřednictvím Twitteru), který uvádí pro vyšší zdraví a wellness, stejně jako zájem o naše děti i sebe samé, jen požadujeme procházky v lese. A tady je kicker, nezáleží na tom, jestli v tom potěšíte!
Procházka v The Woods, která cituje výzkumnou studii z University of Michigan, je skvělá pro mysl i tělo, zlepšuje „náladu, paměť a pozornost“.
“Koncept je, že když jste v přírodě, můžete nechat svou mysl bloudit,” říká Berman. “Existují velké množství fascinujících věcí, na které je třeba se podívat, a také si můžete odpočinout některé části pozornosti.” Zatímco v metropolitním prostředí obvykle nemůžete tolik odpočívat. . . Požadujete, abyste byli opravdu ostražití, že vás nezasahuje auta a kamion ani nechodte do lidí. “
Předtím, než jsem měl děti, jsem šel do nakupování nebo drby, stejně jako jsem se vydal na kempování, ale koncept jen chůze na procházku byl pro mě pobuřující. Takže, pokud jste teď jako já („Ano, chodím!“) Nebo mám rád já („Chůze je hloupá“), pak se na vás vztahuje tento návrh.
